夫妻滋补炖汤配方

老公汤

黄芪：4-5克

鲜山药：20-30克

生黄精干：4-5克

鸽子：1只

瘦肉或里脊肉：30-50克

红枣：2-3颗

枸杞：适量

老婆汤

当归：3-5克

党参：3-5克

麦冬：5克

乌鸡：100克

瘦肉或里脊肉：30-50克

红枣：2-3颗

枸杞：适量

牛力熟地鸽子汤

熟地：3克

牛大力：5克

巴戟天：3-5克

黑豆：15克

老鸽：1/4只

瘦肉：80-100克

红枣：3颗

枸杞：适量

姜片：适量

红枣桂圆鸽子汤

鸽子：1只

红枣：8颗

桂圆肉：10颗

枸杞：10克

党参：10克

黄芪：10克

姜片：适量

葱段：适量

料酒：适量

盐：适量

杜仲黑豆排骨汤

猪骨：500克

黑豆：100克

杜仲：15克

红枣：6颗

巴戟：少许

生姜：3片

盐：适量

山药羊肉汤

羊肉或羊排：500克

山药：200克

枸杞：10克

胡萝卜：半根

生姜：5片

白胡椒粉：少许

盐：适量

虫草花瘦肉汤

虫草花：10克

猪瘦肉：300克

红枣：3颗

枸杞：一小把

姜片：3片

盐：适量

这些炖汤材料不仅营养丰富，而且适合夫妻双方在忙碌的生活中进行滋补。建议根据个人体质和口味选择合适的汤品进行炖煮，以达到最佳的滋补效果。