高中自己做早餐

高中生自己做早餐可以尝试以下几种简单又营养的食谱：

快手鸡蛋三明治

材料：吐司两片、培根一根、鸡蛋2个、芝士一片、油适量、黑芝麻适量、蔬菜适量。

做法：

1. 鸡蛋磕入碗中，加入一撮盐，搅打均匀。

2. 培根煎熟备用。

3. 锅中倒少许油，烧热后转中火，倒入蛋液，两面沾上蛋液的吐司片放入锅中。

4. 煎至两面金黄，放入培根片和蔬菜丝，盖上芝士。

5. 折起来即可，配上一杯牛奶。

香蕉蓝莓吐司卷

材料：吐司片2片、香蕉1个、蓝莓酱20克、鸡蛋黄1个。

做法：

1. 香蕉去皮切半，吐司片切边。

2. 擀薄的吐司片上抹上蓝莓酱，卷起来。