幼儿园早餐糊
幼儿园早餐糊是一种营养丰富的食品,适合幼儿的口味和消化能力。以下是一些适合幼儿园早餐糊的食谱,您可以根据孩子的喜好和营养需求进行选择:
南瓜玉米糊
食材:南瓜半个、玉米1根、白砂糖1勺。
做法:
1. 南瓜切块,玉米粒洗净,隔水蒸15分钟。
2. 蒸熟的南瓜和玉米粒放入豆浆机,加入白砂糖和适量清水。
3. 选择豆浆机五谷豆浆模式,打成糊后倒入碗中,可加枸杞和白芝麻点缀。
南瓜米糊
食材:南瓜、小米、水。
做法:
1. 南瓜蒸熟或微波炉叮几分钟,去皮切块去籽。
2. 南瓜和小米加水,打成米糊。
绿豆燕麦米糊
食材:绿豆、燕麦(或燕麦片)、水。
做法:
1. 绿豆和燕麦等分量,加水打成米糊。
六款营养早餐糊
食材:
南瓜红枣米糊:南瓜、红枣、清水。
苹果山药米糊:苹果、山药、清水。
黑芝麻糊:黑芝麻、核桃仁、清水。
紫薯山药米糊:紫薯、山药、清水。
胡萝卜山药双米糊:胡萝卜、山药、清水。
做法:
1. 所有食材洗净放入破壁机,加适量清水,选择米糊模式搅打。
破壁机小米糊
食材:小米、玉米、胡萝卜、南瓜等。
做法:
1. 食材洗净,放入破壁机,加入适量清水,选择米糊模式。
儿童早餐营养小米糊
食材:小米、山药、苹果、红枣、红豆、花生。
做法:
1. 食材洗净,放入破壁机,加适量清水,选择米糊模式搅打。
以上食谱均适合幼儿园小朋友食用,既营养又易于消化。您可以根据孩子的口味偏好和营养需求进行调整。希望这些建议对您有所帮助,