洋葱煮小鱼
洋葱拌小鱼是一道简单又营养的家常菜,以下是几种不同的制作方法和所需食材:
简单拌制方法
食材:洋葱、咸小鱼、盐、凉拌醋、凉拌生抽、胡椒粉、青辣椒。
步骤:
1. 洋葱去外皮切丝,青辣椒洗净切丝。
2. 将洋葱丝和辣椒丝加盐拌均匀,再加入凉拌香醋、凉拌生抽和胡椒粉拌均匀。
3. 最后加入咸小鱼,继续拌均匀即可。
去腥增香做法
食材:鱼尾、腌料(包括姜片、大蒜、淀粉等)、洋葱块、白酒、小米辣圈、香葱末。
步骤:
1. 鱼尾切成薄片,用腌料抓匀后静置入味。
2. 倒入淀粉抓匀,形成保护膜。
3. 热锅温油,放入姜片和大蒜煸炒,然后倒入洋葱块快速翻炒。
4. 将腌制好的鱼段码放在洋葱上,淋入白酒,盖上盖子焖炖6分钟。
5. 最后撒上小米辣圈和香葱末,浇上热油即可。
详细调味做法
食材:鲷鱼、腌洋葱、姜片、葱段、葱末、辣椒末、太白粉、糖、鱼露、香油、洋葱汁、盐、米酒。
步骤:
1. 鲷鱼切片,加入盐、米酒和太白粉拌匀。
2. 姜片和葱段煮滚,放入鲷鱼片煮熟后沥干水分。
3. 将腌洋葱和其他调味料调匀,淋在鱼片上即可。
健康低脂做法
食材:草鱼、生姜、蒜瓣、料酒、洋葱、生抽、蚝油、食盐、生粉。
步骤:
1. 草鱼清洗干净,沥干水分,用料酒腌制。
2. 洋葱切成小半圈,热锅倒油,将草鱼块炸至金黄后捞出。
3. 热锅加油炒姜蒜,然后倒入洋葱翻炒,加入清水煮开后放入草鱼,小火煮至入味。
4. 最后加入生抽、蚝油和食盐调味,翻炒均匀后出锅装盘。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的制作方法和食材搭配。