一个星期早餐粥

周一：皮蛋瘦肉粥

食材：皮蛋、瘦肉、大米

做法：将皮蛋和瘦肉切丁，与大米一起煮成粥，简单的调味即可。

周二：南瓜粥

食材：南瓜、大米

做法：将南瓜切块，与大米一起煮成粥，甜甜的南瓜，喝起来暖洋洋的。

周三：红豆薏米粥

食材：红豆、薏米、大米

做法：将红豆和薏米提前泡发，与大米一起煮成粥，去湿气又养颜。

周四：海鲜粥

食材：虾仁、鱼片、大米

做法：将虾仁和鱼片与大米一起煮成粥，鲜得很。

周五：青菜粥

食材：青菜、大米

做法：将青菜切碎，与大米一起煮成粥，清清爽爽，给肠胃减减压。