给爸爸买早餐推荐

鸡蛋火腿饼

简介：鸡蛋火腿饼是一道简单又美味的家常菜，适合作为早餐。

主要食材：鸡蛋、火腿、面粉、盐、胡椒粉等。

做法：将鸡蛋打散，加入火腿丁和面粉，搅拌均匀后煎成饼状即可。

南瓜生子拌洋葱

简介：这道早餐清淡且有降压效果，适合高血压患者食用。

主要食材：南瓜生子、洋葱、干辣椒、花椒、生抽、醋、盐、蚝油、蒸鱼豉油等。

做法：将南瓜生子焯水后捞出，与洋葱丝混合，加入调味料拌匀即可。

小米粥、鸡蛋、葱油饼、炒包菜

简介：这是一道营养均衡的早餐组合，既有谷物又有蔬菜和蛋白质。

主要食材：小米、鸡蛋、葱油、包菜等。