职场宝妈做早餐

职场宝妈做早餐时，通常会考虑营养均衡、简单易做和节省时间。以下是一些适合职场宝妈的早餐建议：

材料：小鱼丸、虾仁、鸡胸肉、鲜蛋面条。

做法：将虾去壳去肠线腌制，鸡胸肉切条腌制，面条煮至3分钟捞起备用。然后炒制丸子、虾仁和鸡丝，加入面条和调料翻炒均匀。

做法：提前一晚制作蛋糕卷，早上炒蛋、切黄瓜条、摆盘，总时长10分钟。煎饼卷着炒蛋，蛋糕卷的香甜搭配黄瓜条的清爽，再配以奶酪块和牛奶，营养丰富且均衡。

做法：杂粮粥提前一晚预约电高压锅煮好，蒸蛋羹和糖拌西红柿同时进行，最后加入熟花生米和丑桔，10分钟内完成早餐准备。

材料：小葱、鸡蛋、甜面酱、白芝麻和黑芝麻、面粉、食盐。

做法：调面糊，慢慢加水搅拌均匀，煎的时候用小火，10分钟搞定营养丰富的鸡蛋饼。

食材：腊肉丁、胡萝卜丁、青豆、葱花。