不用火的早餐

食材：鸡蛋1个、低筋面粉100克、淀粉20克、糖60克、无铝泡打粉2克、牛奶100毫升、黄油30克。

做法：将鸡蛋、糖、牛奶搅拌均匀，加入低筋面粉、淀粉、泡打粉，再放入融化的黄油，搅拌均匀。将面糊倒入预热好的早餐机中，4分钟即熟。

食材：鸡蛋、葱、辣椒、蔬菜、盐、食用油。

做法：将鸡蛋打碎放入保鲜袋，加入葱、辣椒和蔬菜，撒上盐和食用油，封上袋口摇匀。将保鲜袋放入锅中加热，或直接放入微波炉叮一下即可。

食材：吐司两片、鸡蛋一个、熟香蕉一根、白糖一茶匙。

做法：鸡蛋打入碗中，吐司片平铺刷上蛋液，香蕉切片摆放在吐司上，撒上白糖。将吐司放入预热3分钟的炸锅中，170度烤5分钟。

食材：巧克力3个、燕麦适量、牛奶250ml。

做法：巧克力球撕开用开水融化，牛奶用温水泡热，加入燕麦和融化的巧克力，搅拌均匀即可。

食材：牛奶李2个、纯牛奶100ml、果仁酸奶麦片10克。