每天都有什么花样早餐呢

燕麦牛奶粥：

燕麦片、牛奶、蜂蜜、水果丁（如香蕉、苹果）。

全麦吐司配鸡蛋：

全麦吐司、鸡蛋、番茄、生菜、低脂奶酪。

酸奶水果杯：

酸奶、各种新鲜水果（如草莓、蓝莓、猕猴桃）。

蔬菜鸡蛋饼：

鸡蛋、面粉、水、蔬菜丝（如胡萝卜、黄瓜）。

杂粮粥+黄瓜片+樱桃+水煮蛋+汤包：

杂粮粥（黑米、花生、红豆、红枣等）、黄瓜片、樱桃、水煮蛋、汤包。

玉米香肠大虾粥+黄瓜片+小西红柿+菠萝面包+巧克力面包：

玉米香肠大虾粥、黄瓜片、小西红柿、菠萝面包、巧克力面包。

紫米华夫饼+煎烤肠+滑鸡蛋+苹果片：

紫米华夫饼、煎烤肠、滑鸡蛋、苹果片。

生菜三明治：

糙米、水煮蛋、火腿、番茄、秋葵、鸡胸肉、大虾、西葫芦、蟹柳、黄瓜、胡萝卜。

软皮鸡蛋饼：

面粉、鸡蛋、葱、黑芝麻。

山药时蔬小软饼：

山药、鸡蛋、面粉、青菜。