香甜粘稠的南瓜粥叫什么
香甜粘稠的南瓜粥通常被称为 南瓜小米粥。
南瓜小米粥是一款营养丰富的粥品,主要材料包括南瓜和小米。南瓜富含胡萝卜素、维生素C和E等多种维生素,以及丰富的膳食纤维,有助于肠道健康。小米则具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的功效。
制作南瓜小米粥的步骤如下:
准备材料:
小米100克,南瓜泥150克,红枣适量,清水800ml。
煮粥:
将小米和南瓜泥放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢煮。
调味:
根据个人口味加入适量冰糖,继续煮至冰糖融化,粥体浓稠即可。
装饰:
可以在粥面上放几粒红枣作为装饰,增加风味和营养。
这款南瓜小米粥不仅口感香甜粘稠,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用,特别是在冬季,喝上一碗热腾腾的南瓜小米粥,既暖和又舒适。