炖锅早餐食谱

炖锅早餐食谱有多种选择，可以根据个人口味和营养需求来选择。以下是一些推荐的炖锅早餐食谱：

银耳莲子羹

用料：银耳、红枣、莲子、薏米、桂圆、蜂蜜

做法

1. 红枣去核切两半，薏米和莲子清洗一下装锅。

2. 预约五个小时后开始煮，功能选择甜品三小时。

3. 起床后半个小时加蜂蜜即可食用。

红焖山药排骨

用料：山药、排骨、酱油、糖、八角、盐

做法

1. 山药排骨放入一罐，加少许酱油、糖、八角、盐。

2. 虫草花汤：排骨、虫草花、姜片、大枣。

3. 绿豆百合，炖的沙沙的，炖好加冰糖。

4. 藜麦与大米一起放入小罐，加水。

5. 四样一餐饭，营养美味健康又简单。

肉燥豆腐