银耳桃胶牛奶木瓜

银耳桃胶牛奶木瓜是一道营养丰富、口感丰富的甜品。它结合了银耳的滑嫩、桃胶的Q弹、木瓜的香甜和牛奶的浓郁,不仅美味,还具有多种美容养颜的功效。以下是制作这道甜品的详细步骤和一些小贴士。

食材准备

桃胶:30克

木瓜:半个(约200克)

银耳:30克

牛奶:250毫升

清水:适量

冰糖:适量(根据个人口味添加)

红枣枸杞红豆绿豆等(可选,用于增加营养和口感)

制作步骤

泡发食材

桃胶提前用清水浸泡3个小时,并挑出杂志。

银耳提前1小时浸泡,撕成小朵。

木瓜去皮后切成小块备用。

煮制

将泡发好的桃胶和银耳放入锅中,加入清水没过食材。

大火煮沸后,转小火煮一个半小时左右。