早餐玉米水果

早餐玉米水果是一种美味且营养均衡的选择。以下是一些具体的搭配和做法：

水果玉米沙拉

材料：桃子1个，苹果2个，芒果1个，李子1个，西红柿1个，甜椒1个，玉米1根。

做法：

1. 将生菜粗切几刀，西红柿和甜椒切小丁，玉米煮熟掰出米粒，放入大碗中。

2. 加少量的盐拌匀。

3. 将桃子、红苹果、黄苹果、李子、西栖切小丁，加入碗中。

4. 搅拌均匀即可食用。

水果玉米粥

材料：水果玉米1根，牛奶200毫升，蔬菜沙拉适量。

做法：

1. 煮一根水果玉米，煮至熟透。

2. 剥下玉米粒，加入牛奶和蔬菜沙拉，搅拌均匀即可。

水果玉米饼

材料：水果玉米粒适量，面粉100克，鸡蛋1个，蔬菜适量。

做法：