穷人一天吃多少面条最好

关于穷人一天应该吃多少面条，有多个不同的建议。以下是一些主要的观点：

西安营养学会秘书长国家一级营养师王勇健建议，每天面食的量应该在半斤（约250克）到八两（约400克）之间。

营养专家建议，每天吃意大利面的量在半公斤（约500克）到八两（约400克）之间，并且建议每天不要超过一碗。

有观点认为，一天吃60克至100克面条是正常的，但具体情况因人而异，应根据个人的胃口和运动量适当调整。

有建议认为，一个人每天吃一斤半（约500克）的面条可以提供身体所需的营养，同时不会引起肥胖。

医生建议，一个人每天摄入的面条量应该在200克至300克之间，以免增加胃肠道的负担。

河南省人民医院的建议是，成年人每顿饭应摄入80-100克的面条，每天的总摄入量应在250-400克之间。

综合以上建议，对于穷人来说，一天吃60克至100克的面条是比较合适的选择，但具体摄入量应根据个人的实际情况（如胃口、运动量、身体状况等）进行适当调整。如果需要更精确的建议，可以考虑咨询专业的营养师或医生。