酸奶燕窝银耳
酸奶燕窝银耳是一种结合了燕窝、银耳和酸奶的滋补甜品，具有多重营养价值和健康功效。
营养成分与健康功效
燕窝
富含多种氨基酸、蛋白质等营养成分。
具有滋阴润肺、美容养颜、提升免疫力等功效。
银耳
含有蛋白质、多种矿物质和维生素。
具有清热健胃、滋阴补肺、保护肝脏、提高免疫力等功效。
酸奶
虽然蛋白质含量较低，但含有益生菌和其他对肠道有益的成分。
可以增强口感，使整体风味更加丰富。
制作方法
酸奶燕窝银耳羹的制作步骤如下：
准备食材
银耳半个
酸奶1勺
冰糖1把
枸杞2、3粒
开水700ml