洋葱圈没有面粉

如果你想要制作洋葱圈而不使用面粉，有几种替代方法可以考虑：

使用藜麦粉与燕麦片代替面粉

可以将藜麦粉与燕麦片分别装入不同碗盘，然后按照食谱要求将蛋液、起司片等食材与之混合，制作出健康美味的洋葱圈。

使用低筋面粉

可以用低筋面粉代替普通面粉，将洋葱圈挂上面糊后煎定型，再放入空气炸烤箱中烤制，直至表面略带焦黄色。

使用薯片碎代替面包糠

将薯片捏碎后，可以代替面包糠用于裹洋葱圈，这样可以使洋葱圈更脆。

使用面粉、蛋汁和面包粉的组合

可以先用面粉、蛋汁和面包粉制作面糊，然后将洋葱圈裹上面糊后炸至金黄色。

这些方法都可以帮助你制作出美味的洋葱圈，而不需要使用面粉。你可以根据自己的口味和需求选择合适的方法进行尝试。