芹菜柠檬西红柿

芹菜、柠檬和西红柿是可以一起榨汁的。以下是一个简单的榨汁方法：

材料准备

西红柿2个

芹菜100克

柠檬1个

榨汁步骤

将西红柿洗净，切成小块。

芹菜洗净，切成小段。

柠檬洗净，切片。

将所有材料放入榨汁机内榨出汁，拌匀即可。

健康功效

美白排毒：柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。芹菜和西红柿可以一起榨，如果加入柠檬，就不行了，虽然我没试过，但我知道柠檬含的某种元素可以分解芹菜或是西红柿的营养，或是沉淀!一般来说，芹菜汁不能和酸性的西红柿偏酸性柠檬更不用说，容易破换肠胃，最好不要，如果你要提味的话可以放一点少量的番茄，不要太多。

减肥瘦身：西红柿、芹菜和柠檬这三样东西榨成汁儿的话，可以有效地促进人体内毒素的分解，而且可以帮助消化系统很快的吸收掉，进而加快新陈代谢的速度，有利于毒素的排出，所以对于减肥的人来说，可以是一个不错的佳选。同时建议减肥的过程中也要注意对饮食方面尽量做到低盐，低脂肪以及低热量的摄入。

美容养颜：芹菜和西红柿中都含有维生素C，维生素C有美白、抗氧化等作用，而且西红柿中含有的胡萝卜素及番茄红素也可以帮助减少皱纹的产生，让皮肤看起来光滑细腻。

注意事项

虽然芹菜和西红柿性寒凉，但是它们不属于大寒食物，一般的食用量是可以的。

芹菜和西红柿一起吃的好处包括清热解毒、利尿消肿、减肥瘦身、美容养颜和防癌抗癌。

其他用途

番茄炒芹菜：将芹菜洗净切块，番茄削皮切块，一同翻炒至熟，是一道健康的家常菜。

通过以上方法，你可以轻松制作出营养丰富的芹菜柠檬西红柿汁，并享受到它们的健康功效。