胡萝卜鳕鱼南瓜粥的做法

胡萝卜鳕鱼南瓜粥是一道营养丰富的辅食，适合宝宝食用。以下是几种不同的做法，您可以根据个人口味和需求选择一种来尝试。

做法一

食材:

鳕鱼

南瓜

大米

胡萝卜

甜玉米

葱花

步骤:

1. 鳕鱼去皮切块，用盐、黑胡椒粒、柠檬汁腌制15分钟。

2. 煮南瓜粥，小火熬20分钟。

3. 玉米粒、胡萝卜丁放入南瓜粥中，小火熬5分钟。

4. 放入鳕鱼块、适量盐，小火熬5分钟。

5. 撒上香葱末即可出锅。

做法二

食材:

鳕鱼

南瓜

胡萝卜

生菜胚芽米

步骤:

1. 鳕鱼提前解冻后，用柠檬片腌制10分钟左右，切点姜丝垫在碗里上锅蒸10分钟即可。

2. 南瓜、胡萝卜一起蒸15分钟。

3. 蒸好后取出切丁，生菜切碎。

4. 15g胚芽米+150ml水炖制1.5小时，出锅前10分钟，把所有食材放进去搅拌均匀。

5. 盛出滴几点核桃油提香。