豆腐海带芹菜西红柿

可以制作一道 海带豆腐芹菜西红柿汤,以下是菜谱:

材料

海带:适量

豆腐:1块

芹菜:适量

西红柿:2个

盐:适量

椰子油:适量

调料(如生抽、香油等):根据口味添加

做法

准备食材

海带提前浸泡,洗净后切成适当大小的条状。

豆腐切成小方块。

西红柿洗净后切成小块。

芹菜洗净,切段或碎末。

煮汤

在锅中倒入适量水,加热至水开。

先放入海带,煮2分钟左右,直到海带变软。

加入豆腐块,继续煮5-10分钟,直到豆腐变热且入味。

放入西红柿块,煮至西红柿软烂,汤汁变浓。

加入芹菜,煮1-2分钟,直到芹菜熟透。