豆腐海带芹菜西红柿
可以制作一道 海带豆腐芹菜西红柿汤,以下是菜谱:
材料
海带:适量
豆腐:1块
芹菜:适量
西红柿:2个
盐:适量
椰子油:适量
调料(如生抽、香油等):根据口味添加
做法
准备食材
海带提前浸泡,洗净后切成适当大小的条状。
豆腐切成小方块。
西红柿洗净后切成小块。
芹菜洗净,切段或碎末。
煮汤
在锅中倒入适量水,加热至水开。
先放入海带,煮2分钟左右,直到海带变软。
加入豆腐块,继续煮5-10分钟,直到豆腐变热且入味。
放入西红柿块,煮至西红柿软烂,汤汁变浓。
加入芹菜,煮1-2分钟,直到芹菜熟透。