米饭230kcal是多少米饭

230千卡（kcal）的热量相当于 约三碗200g的米饭。具体计算如下：

1. 一碗200g的米饭热量约为230kcal。

2. 因此，230kcal的热量相当于1碗200g的米饭。

3. 230kcal的热量相当于约1.5碗200g的米饭（230kcal ÷ 230kcal/碗 ≈ 1.5碗）。

4. 230kcal的热量相当于约1.15碗至1.3碗200g的米饭（1碗 ≈ 200g）。

综上所述，230kcal的热量大约相当于三碗200g的米饭。