豆角减脂怎么做好吃

豆角减脂的几种好吃做法如下：

材料：长豆角、玉米面粉、十三香、蒜油（或葱油）。

做法：

长豆角洗净、沥去水分，摘成段。

加入少量食用油和玉米面粉，搅拌均匀，锁住水分并粘住玉米面粉。

加入十三香，继续搅拌均匀。

将豆角均匀铺在蒸笼布上，大火蒸十分钟左右，至豆角熟透。

取出豆角，加入蒜油（或葱油）拌匀，即可食用。

材料：长豆角、火腿肠、鸡蛋、面粉、玉米面、盐、十三香、鸡精。

做法：

长豆角洗净切末，火腿肠切末，与豆角末混合。

加入盐、十三香、鸡精，以及等比例的面粉和玉米面，搅拌均匀成糊状。

将豆角糊团成球状，上锅蒸熟，约10分钟。

取出后，可以淋上一些芝麻油增加风味。

材料：豆角、芝麻酱、盐。

做法：

豆角洗净，用开水烫一下后过凉水，切成小节。

加入盐拌匀，根据个人口味可适量加入芝麻酱，用手抓拌均匀即可食用。

材料：豆角、鸡胸肉、香菇、挂面、酱油、盐。

做法：

鸡胸肉切丝，豆角切段，香菇切片，葱蒜等调味料备用。

锅里喷油，炒香葱蒜和香菇，加入鸡胸肉丝翻炒至变色。

倒入豆角，加酱油和少许盐，翻炒均匀后加水。

放入挂面，盖盖焖4~5分钟，至面条熟透即可。

材料：豆角、胡萝卜、鸡蛋、盐、鸡精、白胡椒粉、色拉油、面粉、红薯淀粉。

做法：

豆角洗净切碎，胡萝卜切粒，加入鸡蛋、盐、鸡精、白胡椒粉和色拉油，搅拌均匀。

加入面粉和红薯淀粉，继续搅拌至粘稠，用手团成小圆子。

将豆角丸子放入蒸锅，大火蒸8分钟，至熟透即可。

这些做法不仅美味，还能有效控制热量摄入，适合减脂期间食用。可以根据个人口味和喜好选择合适的做法尝试。