鲍鱼金不换炖汤
鲍鱼金不换炖汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。以下是制作鲍鱼金不换炖汤的详细步骤:
材料
鲍鱼:500克
石螺:100克
石斛:20克
瘦肉:100克
金不换:10克
姜:10克
葱:10克
食用盐:10克
味精:5克
胡椒粉:1克
料酒:5毫升
烹饪方法
准备工作
鲍鱼宰杀,去除不可食用部位,将鲍鱼肉与鲍鱼壳擦洗干净。
石螺敲破,瘦肉切丁待用。
焯水
将鲍鱼肉、鲍鱼壳、石螺、瘦肉丁冷水下锅,加入姜、葱、料酒,分别焯水后捞出洗净待用。
炖汤
把处理好的原料和洗净的石斛放入炖盅内,加沸水盖好,隔水炖60分钟。
调味
食用时投入金不换,加上石螺与石斛炖汤食用,汤清味浓,含有丰富的蛋白质、铁、钙,补铁营养价值高,同时具有养胃生津、明目平肝的功效。
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