豌豆和米饭蒸着吃

豌豆和米饭可以一起蒸着吃，这种做法不仅美味，而且营养丰富。以下是一种简单的豌豆蒸饭的做法：

材料

大米：适量

豌豆：适量

水：适量

做法

准备材料

豌豆剥皮洗净，大米洗净。

蒸饭

将豌豆和大米一起倒入高压锅或电饭煲中，加入适量的清水。

如果使用高压锅，加清水开蒸，半小时后豌豆米饭就做好了。

如果使用电饭煲，按照正常程序煮饭，待水分干时，倒入炒好的蔬菜（可选），与米饭拌匀，然后继续煮熟即可。

小贴士

高压锅：使用高压锅可以缩短蒸饭的时间，大约半小时即可。

电饭煲：如果使用电饭煲，可以先将豌豆和大米一起放入，然后加入适量的水，按照正常程序煮饭，待水分干时，倒入炒好的蔬菜（可选），与米饭拌匀，然后继续煮熟即可。

健康益处

豌豆富含蛋白质、维生素和矿物质，与米饭一起食用，可以提供均衡的营养，同时增加餐食的多样性和口感。