西兰花南瓜瘦肉粥

西兰花南瓜瘦肉粥是一款适合宝宝和家庭的营养美食，以下是几种不同的做法：

做法一：

大米：一杯

西兰花：200克

瘦肉：150克

盐：适量

生姜：三片

将瘦肉洗干净，剁碎，放入盐、生姜腌制15分钟。

西兰花洗干净后放入锅里焯水，捞出过凉水后切丁备用。

大米淘洗后入锅煮开，再放入腌制好的瘦肉煮30分钟左右，最后放入西兰花，加少许盐调味，煮至浓稠出锅。

做法二：

瘦肉：适量

西兰花：适量

米粉：适量

瘦肉切丝，西兰花取缔，南瓜削皮去籽切丁备用。

水开下瘦肉，丢两片姜进去一起煮，煮起有浮末就把肉弄出来，换水冷水下锅煮熟捞出，可切丁可打成肉泥。

西兰花焯水捞起，换一锅水，水开加入南瓜丁和西兰花一起煮熟捞出，切碎备用。

冲米粉，温水稍烫，加入米粉搅拌均匀至粘稠，加入肉泥和南瓜西兰花，搅拌搅拌，滴核桃油，放芝麻酱，开吃。

做法三：

南瓜：适量

瘦肉：适量

米粉：适量

葱：适量

先煮粥，加水加至八成满。

瘦肉切成肉末，加入生抽、姜片、适量的盐腌一下。

南瓜切成丁。

等粥熟了以后，把腌制好的肉末、南瓜块倒进去，煮15分钟，开锅前撒些许盐和葱，即可食用。

这些做法都相对简单，可以根据个人口味和需求选择合适的做法尝试。希望你能制作出美味的西兰花南瓜瘦肉粥!