辅食白菜红薯

白菜和红薯都是营养丰富的食材，它们可以搭配制作多种辅食。以下是一些白菜红薯辅食的制作方法：

食材：红薯、白菜、面粉、大葱、肉片、生抽、蚝油、食用油。

步骤：

1. 红薯削皮切片蒸10分钟，白菜洗净切细丝备用。

2. 红薯压成泥，加入面粉搅拌成面絮状，揉成面团后切成面剂子。

3. 擀成薄饼状，放入平底锅中烙至两面金黄。

4. 炒肉片，加入葱、生抽、蚝油，将白菜和红薯饼一起裹上调料焖煮2分钟，撒上葱花即可。

食材：白菜、红薯、大葱、猪肉、甜面酱、十三香、面粉、食用油、盐。

步骤：

1. 白菜切碎加盐腌制，红薯蒸熟后捣成泥。

2. 猪肉剁成肉末，与白菜、葱花、十三香、甜面酱混合成馅料。

3. 红薯泥加入面粉揉成面团，擀成饺子皮，包入馅料。

4. 煮熟饺子即可。

食材：红薯、大米、小米、胚芽米、红枣、水。

步骤：

1. 红薯、大米、小米、胚芽米、红枣清洗干净。

2. 放入炖锅中，加水选择营养粥模式煮2小时。

3. 煮好后红薯压碎，即可食用。

这些方法不仅美味，而且营养均衡，适合不同年龄段的人群食用。可以根据个人口味和需求选择合适的制作方法。