菠菜苹果蒸蛋

菠菜苹果蒸蛋是一道营养丰富、口感丰富的早餐选择。下面是制作菠菜苹果蒸蛋的详细步骤：

食材准备

菠菜： 50克

苹果： 1个（中等大小）

鸡蛋： 1个

低筋面粉： 50克

核桃油： 适量（约10毫升）

温水： 适量

糖（可选）： 少量（用于增加甜味，1岁以下宝宝不建议添加）

做法步骤

准备食材

将菠菜洗净，放入开水中焯水1-2分钟，捞出后沥干水分，切成小块。

苹果洗净，去皮去核，切成小块。

搅拌成泥

将菠菜和苹果块放入搅拌机中，加入鸡蛋，搅打成泥状。

加入面粉

在菠菜苹果泥中加入低筋面粉，搅拌均匀。

调味

根据需要，可以加入少量糖调味，搅拌均匀。