11月只吃白米饭

11个月大的孩子 可以吃白米饭，但需要注意以下几点：

软烂程度：

白米饭应该煮得软一些，或者熬成粥给孩子吃，以便于消化和咀嚼。

营养均衡：

虽然白米饭是重要的主食，但仅靠白米饭可能无法满足宝宝对营养的需求。建议每天摄入适量的奶制品，并添加2~3次辅食，包括软米饭、小馄饨、小包子、碎菜、水果、全蛋、肉末、动物肝脏、血制品和豆类食品等。

避免挑食：

如果宝宝只吃白米饭，可能是挑食的表现。家长可以尝试变换食物的口味和形状，逐渐引导宝宝接受其他食物。

注意消化：

有些宝宝可能因为消化不良而不愿意吃其他食物。家长可以提供易消化的食物，如糊状食物或流质食物，并适当增加膳食纤维的摄入。

牙齿问题：

宝宝可能因为牙齿不适而不愿意咀嚼其他食物。家长应及时带宝宝检查牙齿，并在医生指导下使用适合宝宝的药物。

心理因素：

宝宝可能因为心理因素而偏爱白米饭。家长应耐心引导，逐渐帮助宝宝养成良好的饮食习惯。

避免单一饮食：

长期只食用白米饭可能导致营养不均衡，缺乏维生素和矿物质等营养物质。建议提供多样化的食物选择，创造有趣的饮食体验，渐进式引入蔬菜等。

综上所述，11个月大的孩子可以适量吃白米饭，但家长需要注意饮食的多样性和营养均衡，避免宝宝挑食和消化不良等问题。