海鲜苦瓜鸡蛋做法

海鲜苦瓜鸡蛋的做法如下:

苦瓜处理

将苦瓜对半切开,挖掉白色瓤,切成薄片或丝状,放入碗中备用。

如果怕苦,可以在切片后撒一点盐,抓匀腌制5分钟,然后用清水冲洗干净沥干水分。

鸡蛋处理

鸡蛋打入碗中,加入少许盐、胡椒粉和白醋,搅拌均匀。

胡椒粉可以去腥,白醋可以让炒出来的鸡蛋更加蓬松软嫩。

炒鸡蛋

热锅倒油,油温要高,将打好的鸡蛋液倒入锅中,用中小火慢慢炒至蛋液凝固,炒成块状后盛出备用。

或者将蛋液倒入热锅中,煸炒至出香,盛出备用。

炒苦瓜

锅中留底油,放入蒜末爆香,倒入焯好水的苦瓜片,大火翻炒至苦瓜变色、变软。

加入少许盐、白糖和生抽调味,快速翻炒均匀。

组合成菜