黑豆浆可以做花生米吗
黑豆浆 可以用来做花生米。以下是一些具体的做法和相关信息：
黑豆浆配花生米的做法
原料：黑豆、花生、水。
步骤：
1. 将黑豆和花生洗净。
2. 将黑豆和花生放入豆浆机中。
3. 加入适量的水。
4. 启动豆浆机，选择纯豆键或其他适合的键。
5. 豆浆机工作完毕后，过滤掉豆渣，得到细腻的黑豆浆。
营养价值
黑豆富含花青素、维生素E和蛋白质，具有补肾、明目、乌发等功效。
花生含有大量的营养成分，如优质蛋白、赖氨酸和不饱和脂肪酸，能够补充钙和锌，促进骨骼和大脑的发育，延缓衰老。
将黑豆和花生一起打成豆浆，可以提供更全面的营养，并且不存在食物相克的问题。