吃过韭菜吃过白菜

吃过韭菜和白菜是可以的。这两种蔬菜之间不存在相互作用，热量也不高，同时食用还可以补充营养、促进消化和补充水分。具体来说：

不存在相互作用：

韭菜和白菜都是常见的蔬菜，没有毒性或刺激性，它们含有的营养物质也不冲突，可以放心同时食用。

热量不高：

每100克白菜和韭菜的热量均为20千卡，热量较低，且饱腹感较高，同时食用不会导致体重明显波动。

营养丰富：

白菜和韭菜都含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素K、钾等，对人体健康有保护作用。

适宜食用：

在日常生活中，韭菜和白菜可以一起烹制食用，例如在饺子馅中加入这两种食材，既美味又健康。

综上所述，吃过韭菜和白菜是安全的，并且可以同时食用以获得更多的营养价值。