木耳加红糖
木耳加红糖是一种传统的食疗方，具有多种健康功效。以下是木耳加红糖的一些主要作用：
活血化瘀
黑木耳具有补气养血、润肺止咳、活血化血栓的功效，能够改善血液循环，延缓衰老。
红糖含有大量的硒元素，具有抗氧化作用，有助于防止心血管疾病和癌症的发生。
促进血液循环
黑木耳能够抗血凝、抗血栓、降低血脂，有利于促进血液流动性通畅，从而降低心血管疾病的发生率。
缓解月经问题
黑木耳加红糖煮汤内服，对于催经、月经量少等症状有缓解作用，还能疏通血管，缓解心脑血管瘀堵问题。
补充营养
黑木耳富含铁离子和纤维素，能够促进肠道蠕动、改善便秘，同时延缓皮肤衰老。
红糖则提供了丰富的葡萄糖和果糖，具有温经散寒、止痛、补气血的功效。
辅助治疗疾病
对于气血不足引起的头晕头痛、脾胃虚弱引起的厌食等症状，木耳加红糖具有很好的辅助治疗作用。
制作方法
材料
干黑木耳 100克
红糖 50克