白木耳牛奶推荐

牛奶银耳羹

材料：银耳、牛奶、冰糖。

做法：银耳泡发后剪碎，加水煮20分钟，加入红枣煮3分钟后，再加入木瓜多煮3分钟。关火撒入枸杞，兑入牛奶搅拌均匀即可。

功效：滋阴、美容养颜、保肝护肝，还能促进胃肠道蠕动，预防便秘，提高免疫力。

木瓜银耳牛奶羹

材料：木瓜、银耳、红枣、枸杞、牛奶。

做法：银耳泡发后剪碎，加水煮20分钟，加入红枣煮3分钟后，再加入木瓜多煮3分钟。关火撒入枸杞，兑入牛奶搅拌均匀即可。

功效：奶香浓郁，软糯顺滑，具有滋阴、美容养颜、保肝护肝等功效。

银耳牛奶甜品

材料：银耳、牛奶、冰糖、木瓜。

做法：银耳用清水浸泡两个小时，放入锅中加足水大火烧开转中火煮一个小时，待木耳煮至汁水浓稠状加入适量冰糖，接着加入木瓜再煮两分钟至冰糖融化，稍冷后加入牛奶搅拌均匀即可享用。

功效：滋阴、美容养颜、保肝护肝，还能促进胃肠道蠕动，预防便秘，提高免疫力。

这些饮品不仅口感丰富，而且具有多种健康功效，适合不同需求的消费者。建议根据个人口味和需求选择合适的配方进行尝试。