一块红烧肉多重

一块红烧肉的重量 因多种因素而异，包括烹饪方式、猪肉的部位、肉块的大小等。根据不同的信息来源，一块红烧肉的重量有以下几种说法：

10克左右：

某些资料提到，一块红烧肉的重量大概在10克左右，含有热量25大卡左右。

200克到400克之间：

一般情况下，一块红烧肉不算骨头的重量在200克到400克之间，但这个数字只是一个估计值，具体重量还需根据实际情况而定。

100克：

有些资料推荐，一块红烧肉大约为100克，热量约为478大卡。

十几克：

也有资料认为，一块红烧肉的重量在十几克左右。

综合以上信息，可以得出结论：一块红烧肉的重量大约在 10克至400克之间，具体重量可能会因烹饪方法和肉块大小而有所不同。为了确保食用的量和热量摄入符合个人需求，建议在烹制红烧肉时，根据个人口味和食量来确定具体的重量。