南瓜和什么打豆浆
南瓜可以与多种食材搭配打豆浆,以下是一些推荐的组合:
南瓜黄豆豆浆
食材:黄豆40克、南瓜30克
做法:将黄豆和南瓜分别清洗干净后放入豆浆机,加入适量清水,选择豆浆模式即可。南瓜的香甜和豆浆的醇厚,口感丰富。
南瓜绿豆浆
食材:南瓜150克、绿豆20克、大米10克
做法:南瓜去皮洗净后切成块,绿豆和大米分别清洗干净,所有食材放入破壁机中,加入600ml清水,选择豆浆模式即可。此豆浆有清热解毒、健脾益胃、增强免疫力的功效。
南瓜小米豆浆
食材:南瓜150克、黄豆15克、小米15克、冰糖适量
做法:南瓜去皮洗净后切成块,黄豆和小米分别清洗干净,所有食材放入破壁机中,加入600ml清水,选择豆浆模式即可。此豆浆口感醇厚香浓,适合冬季饮用。
南瓜花生奶
食材:南瓜150克、花生15克、大米15克、红枣3颗
做法:南瓜去皮洗净后切成块,红枣洗净后去核,花生和大米分别清洗干净,所有食材放入破壁机中,加入600ml清水,选择米糊模式即可。此豆浆营养丰富,口感细腻。