莴笋洋葱宝宝辅食怎么做

为宝宝制作莴笋洋葱辅食，可以尝试以下几种方法：

凉拌莴笋洋葱

适用年龄：6个月以上

所需材料：

莴笋 300克

洋葱 适量

葱 适量

白醋 1勺

白糖 1勺

红辣椒 半个

盐 3克

鸡精 少许

食用油 适量

制作步骤：

1. 莴笋去皮洗净切丝，洋葱切丝，葱切段。

2. 莴笋丝撒上适量盐，拌匀腌制三十分钟，然后挤去水分。

3. 红辣椒洋葱切丝，葱切段。

4. 锅中加油，油热后放入葱段和洋葱丝，小火慢炸至黄色，沥去葱渣，盛出葱油备用。

5. 白醋、少量盐、白糖和少量凉开水调成汁。

6. 红椒丝放在莴笋上，倒上调好的汁水，淋上葱油，搅拌均匀即可。

洋葱莴笋炒食

适用年龄：7个月以上

所需材料：