温性蔬菜食物一览表青菜

1. 葱

2. 蒜

3. 洋葱

4. 芹菜

5. 芥菜

6. 小白菜

7. 芦笋

8. 胡萝卜

9. 茴香

10. 西葫芦

11. 豇豆

12. 黄瓜

13. 绿豆芽

14. 豆芽

15. 芋头

16. 韭菜

17. 茭白

18. 香菜

19. 苋菜

20. 芦蒿

21. 空心菜

22. 芥兰

23. 芫荽

24. 芥茉

25. 芐草

26. 荸荠

27. 扁豆

28. 青菜

29. 黄芽菜

30. 香菜

31. 辣椒

32. 南瓜

33. 蒜苗

34. 蒜苔

35. 大蒜

36. 大葱

37. 生姜

38. 熟藕

39. 熟白萝卜

40. 蓬蒿菜

41. 芫荽

42. 芥菜

43. 油麦菜

44. 茼蒿菜

45. 洋白菜

46. 老母鸡头

47. 水豆豉

48. 豆角

49. 马铃薯

50. 山芋

51. 洋生姜

52. 海蜇

53. 木耳

54. 平菇

55. 香菇

56. 喉咙菇

57. 葫芦

58. 葱

59. 蒜头

60. 苋菜

61. 香菜

62. 芥菜

63. 圆葱

64. 香椿头

65. 冬瓜

这些蔬菜在中医理论中被认为具有温性特点，能够温补人体内脏，调节阴阳平衡，有助于抵御寒冷、温中补虚，并消除或减轻寒症。根据个人体质和健康状况，可以选择适合的温性蔬菜进行调理。