宝宝0添加早餐

对于0-6个月的宝宝,早餐应该以母乳或配方奶为主,逐渐引入辅食。以下是一些适合该阶段宝宝的早餐建议:

母乳或配方奶

0-3个月:充足的母乳吸食15分钟左右或配方奶90-120ml。

4-6个月:15分钟母乳喂哺,半小时后苹果泥(1/2苹果的量)或者青菜泥,或者配方奶120ml左右、苹果泥(1/2苹果的量)、蛋黄1/4-1个。

辅食推荐

果蔬汁:将胡萝卜、西红柿、芹菜榨成汁水,搅拌在一起,添加一些水以及芹菜汁调和成蔬果汁。

水果奶昔:准备两勺到三勺低脂奶粉、两勺果味冰淇淋以及一勺天然水果泥(如香蕉、草莓、木瓜等),混合均匀。

果仁黑芝麻粥:准备黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁等果仁,冰糖以及两百毫升左右的牛奶。

其他建议

豆浆:特浓本味豆浆,无蔗糖和添加剂,适合宝宝饮用。

鸡蛋饼:将鸡蛋打散,加入面粉、牛奶、盐和葱花,搅拌均匀后煎至两面金黄。