素土豆炖冬瓜
素土豆炖冬瓜是一道清淡且富有营养的家常菜,适合减肥美容期间食用。以下是几种常见的做法:
基础版素土豆炖冬瓜
材料:土豆、冬瓜、辣椒、八角、桂皮、盐。
步骤:
1. 土豆和冬瓜切成块,土豆切好后先用水冲一下。
2. 锅里油烧至6成热,下冬瓜土豆翻炒几下,加入辣椒、八角和桂皮继续翻炒,放盐炒出香味。
3. 加水,水位快盖过冬瓜土豆,盖锅盖煮。
4. 拿一个小碗,调一调羹红薯粉或生粉,加少量生抽和少量水调匀。
5. 锅里冬瓜土豆焖至大概5分钟后水差不多干了,将调好的汁淋在锅里快速翻炒几下起锅。
加入瘦肉或豆腐的素土豆炖冬瓜
材料:冬瓜、土豆、瘦肉(可选)、青菜或豆腐(可选)、生姜、料酒、盐、鸡精、水。
步骤: