芋头胡萝卜苹果粥的做法
芋头胡萝卜苹果粥是一道营养丰富、口感香甜的粥品,适合各个年龄段的人食用,尤其是适合作为宝宝辅食。下面是制作这道粥的详细步骤:
材料
胚芽米 10克
温水 100毫升
胡萝卜 1小块
苹果 1个
辅食油 2滴
做法
浸泡胚芽米
将胚芽米淘洗干净,放入炖盅里。
加入100毫升温水,浸泡20分钟。
炖煮胚芽米
将炖盅放入隔水炖模式,炖煮两个小时,直到米粒变得软糯。
准备食材
胡萝卜去皮,剁成碎末。
苹果去皮,剁成碎末。
继续炖煮
将胡萝卜末和苹果末放入炖盅里,继续炖煮,直到胡萝卜和苹果软烂。
调味
粥煮好后,加入两滴辅食油,搅拌均匀。