清蒸海鲜搭配食谱

清蒸鱼 + 蒜蓉西兰花

清蒸鱼:

将鱼清洗干净,两面各划几刀,便于入味。鱼身上撒上少许盐和料酒,放上几片姜,入蒸锅大火蒸10-15分钟(根据鱼的大小调整时间)。蒸好后,去掉姜片,淋上生抽,撒上葱花,再浇上热油即可。

蒜蓉西兰花:西兰花洗净切小朵,焯水至断生。锅中热油,加入蒜末爆香,放入西兰花快速翻炒,加盐调味,出锅前撒上少许鸡精提鲜。

香辣炒蟹 + 清炒时蔬

香辣炒蟹:

将螃蟹清洗干净,斩块备用。锅中热油,加入姜蒜、干辣椒和花椒爆香,放入螃蟹块,大火翻炒,加入料酒、生抽、老抽和适量水,煮至螃蟹熟透,收汁出锅。

清炒时蔬:选择任意时令蔬菜,如菠菜、油麦菜等,洗净切段。锅中热油,加入蒜末爆香,放入蔬菜快速翻炒,加盐调味,出锅前撒上少许鸡精。

蒜蓉烤生蚝 + 凉拌黄瓜

蒜蓉烤生蚝:

生蚝清洗干净,撬开壳,留一半壳备用。将蒜蓉、生抽、蚝油、白糖混合成蒜蓉酱,均匀涂抹在生蚝上。烤箱预热至200度,烤10-15分钟,至生蚝熟透。

凉拌黄瓜:黄瓜洗净拍碎,切成小块,加入蒜末、生抽、醋、糖、盐、香油,拌匀即可。

清蒸桂鱼 + 白灼基围虾 + 蒜茸粉丝蒸扇贝