每天喝芹菜汁多少好一点

喝芹菜的量 建议每天在200到300毫升之间。这个量可以有效地利用芹菜中的营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化剂，同时避免因过量摄入而可能引起的消化不良或其他健康问题。

需要注意的是，芹菜的性质偏凉，因此体质偏寒或脾胃虚寒的人应该适量饮用，以免引起身体不适。此外，对于有特定健康状况如高血压、高血脂或正在服用药物的人群，建议在饮用芹菜汁前咨询医生，以确保安全有效地利用这种天然饮品。