炖汤小食谱

玉米排骨汤

材料：新鲜的玉米、肋排、盐。

做法

1. 将排骨焯水去除杂质。

2. 将排骨和切好的玉米棒一同放入锅中，加入适量清水慢火炖煮约1小时。

3. 最后加入盐调味即可。

功效：口感丰富，营养均衡，适合老少皆宜。

莲藕排骨汤

材料：莲藕、排骨、姜片、盐、胡椒粉。

做法

1. 莲藕洗净切片，排骨焯水后与莲藕一同放入锅中。

2. 加入适量水和姜片，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。

3. 起锅前加入盐和少许胡椒粉调味。

功效：味道鲜美，还能养颜美容。

山药乳鸽汤