打豆浆最好的时间

打豆浆的最佳时间为 早上6点到7点。人体在经过一夜的生物钟循环之后，身体非常缺乏水分和营养，喝豆浆可以起到补充水分、提供营养的作用，而且喝豆浆还有利于人体对营养的消化和吸收。此外，下午4点至6点也是一个不错的选择，可以搭配一些牛奶、红茶或其他物品，既能使自己有点饥饿感的肠胃，又能让人的心情慢慢好起来。晚上则最好不要喝豆浆，以免导致营养过剩，无法被人体完全吸收，造成身体的负担。