宝宝零食自制红萝卜南瓜
自制红萝卜南瓜零食是一种健康且营养的选择，适合宝宝食用。以下是制作红萝卜南瓜零食的步骤和所需材料：
材料
南瓜 200克
胡萝卜 1根
盐 适量
胡椒粉 适量（可选）
面粉 适量（可选，用于制作饼状）
食用油 适量（用于煎饼）
步骤
准备食材
南瓜和胡萝卜洗净，去皮后切成丝或丁。
蒸煮
将南瓜和胡萝卜放入蒸锅中，蒸煮约15-20分钟，直到它们变软。
制作泥状
蒸好的南瓜和胡萝卜倒入大碗中，用叉子或勺子压成泥状。
调味
根据宝宝的口味，可以加入适量的盐和胡椒粉进行调味。
制作饼状（可选）
如果想要制作成饼状，可以将南瓜泥和胡萝卜泥混合后，加入适量的面粉，搅拌均匀，形成糊状。
在平底锅中加入少量食用油，用勺子将面糊舀入锅中，摊成小饼，两面煎至金黄色即可。