天天喝豆浆的煲汤

天天喝豆浆的煲汤食谱有以下几种：

黄豆浆

用料：黄豆 85 克，水 1.3 升，糖适量。

功能：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

建议：加 3~~5 粒杏仁于用料中，所熬豆浆更鲜、更浓。

花生豆奶

用料：黄豆 45 克，花生 45 克，牛奶 200 克，水 1.3 升。

功能：润肤、补虚。

制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶。

芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻 10 克，花生 10 克，黑豆 80 克，水 1.3 升。

功能：乌发养发、润肤美颜、补肺益肾、滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

制作：将花生与黑豆按必然时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网。

豆浆冰糖米粥

用料：黄豆 85 克，大米 50 克，冰糖 50 克，水 1.3 升。