黑豆花生和枸杞打豆浆
黑豆花生和枸杞打豆浆的做法如下：
准备食材
黑豆：30克
花生：30克
枸杞：10克
红枣：3-4枚（根据个人口味）
清水：适量
冰糖或蜂蜜：适量（根据个人口味）
浸泡食材
将黑豆和花生提前浸泡一夜，以便更好地释放营养。如果使用生花生，也需要提前泡水4-6小时。
清洗食材
枸杞清洗干净，红枣去核洗净。
放入豆浆机
将浸泡好的黑豆、花生、枸杞和红枣一同放入破壁机或豆浆机中。
加入清水
根据豆浆机的容量，加入适量的清水，通常豆类和水的比例为1:3至1:4，具体可以根据个人喜好调整。
选择豆浆模式
启动豆浆机，选择“豆浆”模式，等待豆浆机自动完成，通常需要20-30分钟。