辅食大米南瓜鸡肉菠菜

辅食大米南瓜鸡肉菠菜制作指南

食材准备：

大米：适量，提前浸泡并煮熟至软烂。

南瓜：50-100克，去皮切成小块。

鸡胸肉：60-100克，去皮去骨，切成小丁。

菠菜：适量，洗净切碎。

洋葱（可选）：适量，切成小丁。

胡萝卜（可选）：适量，切成小丁。

肉汤或 清水：适量。

盐（可选）：少许，根据宝宝年龄调整。

料酒（可选）：少许，用于腌制鸡肉。

制作步骤：

菠菜处理

菠菜清洗干净，在清水中浸泡30分钟。

菠菜切取叶子部分，放入沸水中焯一下。

菠菜焯好后，切成5~8mm大小的颗粒。