炖汤不用菜

节瓜养颜汤

材料：

节瓜1个，红萝卜1个，花生1两，栗子2两，冬菇5个，姜几片

功效：补肾养颜

竹笙金针汤

材料：

竹笙10条，金针菇一把，冬菇8个，姜数片

功效：助消化、助睡眠

莲藕补血强身汤

材料：

莲藕1斤，红萝卜半斤，花生4两，冬菇10个

功效：消除疲劳、净化血液、养血养颜

木瓜清热汤

材料：

木瓜1斤，眉豆2两，花生2两，支竹3条，冬菇10个，陈皮1块

这些汤品不仅美味，而且具有各种养生功效，适合不同季节和体质的人食用。希望这些食谱能为您带来健康的饮食体验。