没有淀粉的早餐有什么

蛋类

鸡蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等。

蔬菜类

绿叶蔬菜（如菠菜、生菜、油菜、茼蒿、黄瓜、西兰花、洋葱等）。

鱼类

草鱼、黄鳝、白鳝、泥鳅、棒花鱼等。

豆制品

豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆浆、腐竹、豆腐乳、臭豆腐等。

肉类

猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、羊肉等。

其他

牛油果、鸡蛋卷（如牛油果鸡蛋卷）、坚果（如杏仁、核桃等）。

低淀粉主食

玉米、红薯、荞麦等。