醪糟低卡早餐

醪糟低卡早餐不仅美味，而且营养丰富，适合作为健康早餐的选择。以下是一些简单又美味的醪糟低卡早餐做法：

水果醪糟

材料：醪糟、鸡蛋、枸杞、红枣、苹果干、冰糖。

做法：

1. 小锅里加水烧开，放入适量醪糟煮开。

2. 洗净枸杞、红枣和苹果干，切成小块，加入锅中。

3. 打一个鸡蛋，搅散后倒入锅中，煮至蛋液凝固即可。

醪糟蛋花汤

材料：醪糟、清水、枸杞、鸡蛋、红糖（可选）。

做法：

1. 锅中加水，放入枸杞，中小火煮沸后改成小火。

2. 淋入蛋液，用勺子轻轻搅动，让蛋液均匀散开凝固成蛋花。

3. 加入适量红糖（可选），融化后即可出锅。